用药肾虚 每天踮脚尖竟然有补肾奇效(4)

补小肠啖物

补小肠是人类的时代不变的养生定律，怎样补小肠?吃什么菜补小肠?哪些啖物可以补小肠?你知道吗?名老中所医为你以图自荐有效常见的补小肠啖物，不看绝对让你伤心一辈子。

1.

性平，清热，有健脾、补肺、固小肠、益材之功，无论是阴虚火旺或是小肠气不固者，仅有虑常啖多啖。唐代啖医孟杜氏曾说是：“雅丈夫，助阴力。”《日华诸家本草纲目》纪载：“助明目，主遇材呆滞。”《本草纲目求真》遗：“，本为啖物，且其性黒，能于明治遗材心里。”若能因应其他补小肠固材蔬果，如、等一并服啖，效力更佳。

2.

性平，清热黒，能固小肠黒材、补脾止遇。清初中医缪希雍称为“补食疗，固材气之药也”。

3.南瓜惠

能补小肠固材，为药用价值强壮蔬果，肉能润养，皮能谨黒，故小肠虚遗材者虑啖之。清初中医缪希雍说是：“南瓜能登小肠固材”。清黄宫帘遗：“南瓜黒材固小肠。”《普济方》中所纪载：南瓜于明治“水弱火强，材自溢出。”这又说是明对于情小肠可数、阴虚火旺的者亦虑。《御药死者家属》中所解说：“南瓜道理，有旧去黄皮，平常啖之，能固材。”

4.萝卜

称作罗汉松，虑蒸熟、炒熟或煨熟啖用。本草曾说是：“熟啖温肺生津，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性黒而收。”《本草纲目便上新》认为，萝卜“补气养情，益小肠滋阴”。《山东中所药》中所载：萝卜“于明治遗尿。”《湖南药物志》中所解说：“于明治梦遗：罗汉松三粒，美酒烹煮，连啖四至五日。”一是用萝卜惠10克，炒后登水煎，柠檬汁，连汤啖之，或炒燥研粉服。二是用生萝卜惠2~3粒，研末，另取面包1个，开个小孔，将萝卜末放登面包，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。

5.

性平，清热黒，能养情、益小肠、补脾、固黒，体虚之人仅有虑啖用，尤其是情小肠可数者，啖之更佳。正如清初中医本草所说是：“莲肉衷固材，安靖上下君相火鬼，使情小肠交而成既济之妙。”所谓“君相火鬼”是所称情火小肠火，情小肠可数而言。

6.情

为成熟期种惠内的橙色蛋黄，；也惯用以品茶饮，有衷火作用，对情小肠可数、阴虚火旺的患者，啖之虑。如《随息之首饮啖五音》所云：“情谨液止罕，衷安神，活血固材。”《温病条辨》中所亦说是：“莲情，由情走去小肠，能使情火下通于小肠，又回环升高，能使小肠水上潮于情。”这正是情交通情小肠的解说是。

7.莲须

称作荷花蕊，为荷花的雌蕊。性平，清热黒，有衷、益小肠、黒材的作用。适合于情小肠可数，阴虚火旺型者品茶频饮。清初中医本草说是：“莲须甘黒，衷活血，通小肠固材”，可于明治“男子小肠遇。”